“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥”的春天即将过去，我们马上就要迎来烈日炎炎的夏天，那夏季养生我们应该注意些什么呢？下面盛通小编就为您浅析一下夏季养生小知识。

养生自古以来就是我们关注的事，中医记载：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。今天咱就先来了解下，夏季养生的问题，到了夏天有很多朋友就开始开着空调吃雪糕，殊不知这种做法，对身体伤害巨大。在喝上，夏季炎热出汗多应该多喝白开水，补充体内的水分（也可以在水里加一点盐，补充体内的盐分），也可多喝一些绿茶、菊花茶，降火。在吃的方面，应该多吃一些“苦”降火、清补，比如吃蒲公英、苦笋、苦瓜、莴苣、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、西红柿苹果、桑葚、鲫鱼等等，可以煮一些绿豆汤降温防暑。除此之外，应该早睡早起，调整好生物钟，适量做一些运动，做按摩操，按摩太阳穴，宁神，按摩涌泉穴，促进睡眠，按摩内关穴，可调节清血、宁气安神、理气止痛等作用。

做到以上几点，您就再也不用怕酷暑难耐的夏季了，盛通小编希望大家都能过一个清凉的夏天，然后静下心来品一盏茶，我们来谈谈不锈钢焊管的事，聊一聊只属于我们之间的故事。山东盛通不锈钢管有限公司联系电话：400-0588-902！

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